Anda sedang mencari inspirasi resep oatmeal enak dan sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal oatmeal enak dan sehat yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari oatmeal enak dan sehat, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan oatmeal enak dan sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Oleh karena itu, mari kita lihat beberapa resep oatmeal sehat dan enak untuk sarapan Anda berikut ini! Merdeka.com - Oatmeal menjadi makanan favorit yang disarankan ketika ingin melakukan diet. makanan yang berasal dari gandum ini memang dianggap memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik bagi. Resep overnight oatmeal yang sehat dan mudah dibuat.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah oatmeal enak dan sehat yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Oatmeal enak dan sehat memakai 4 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Oatmeal enak dan sehat:
- Sediakan 4 sendok makan oatmeal instan
- Gunakan sesuai selera kaldu bubuk rasa sapi NO MSG (saya pake merk Alsultan, dpt jg pakai merk Totole, beli online bnyk yg jual kok)
- Siapkan 1 butir telor asin
- Siapkan secukupnya air panas
Menu diet pun beragam, ada yang memilih mengganti karbohidrat dengan beras merah, mengganti keseluruhan makanan dengan konsumsi buah dan sayur, atau menghitung jumlah kalori yang. Kandungan kalsium di dalamnya juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium di dalamnya juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Saat menjalani oatmeal untuk diet, jumlah sajian yang direkomendasikan adalah ½ cangkir.
Cara menyiapkan Oatmeal enak dan sehat:
- Masukkan oatmeal ke dalam mangkuk
- Tuang air panas dan aduk sampai hancur dan tingkat kekentalannya sedang. (Aduknya yang bener-bener rata, kalo enggak nanti masih kerasa gandum bubuknya)
- Masukkan bubuk kaldu sapi tanpa msg secukupnya sesuai selera dan aduk hingga rata.
- Masukkan telor asin yang sudah dikupas. Anda juga bisa menambahkan abon sapi / abon tuna untuk topingnya :)
Untuk sesi makan sarapan dan makan siang, oatmeal menjadi menu utama yang dikonsumsi. Anda bisa memadukan oatmeal dengan susu, buah, kayu manis, atau yogurt rendah lemak. Di sela-sela mengonsumsi oatmeal, jenis snack yang direkomendasikan adalah buah-buahan segar dan kacang-kacangan. Resep Oatmeal Diet Enak - Ada banyak cara dan jenis diet yang bisa dilakukan dan diterapkan untuk menurunkan berat badan, sekedar detoksifikasi atau ingin mendapatkan manfaat sehat dan juga bugar secara bersamaan. Menu diet pun beragam, ada yang memilih mengganti karbohidrat dengan beras merah, mengganti keseluruhan makanan dengan konsumsi buah dan sayur, atau menghitung jumlah kalori yang.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan oatmeal enak dan sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
