Anda sedang mencari ide resep sup ikan tahu jamur (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sup ikan tahu jamur (menu diet) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sup ikan tahu jamur (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan sup ikan tahu jamur (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Selain protein, tahu juga kaya akan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan natrium. Karena kandungan gizinya yang cukup tinggi, tahu bisa dijadikan makanan alternatif diet loh.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah sup ikan tahu jamur (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Sup ikan tahu jamur (menu diet) memakai 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Sup ikan tahu jamur (menu diet):
- Gunakan 1 ekor ikan gembung
- Gunakan 2 kotak tahu putih
- Ambil 1 genggam jamur tiram
- Siapkan secukupnya Bawang merah
- Siapkan secukupnya Bawang putih
- Ambil secukupnya Jahe dan kunyit
- Gunakan 2 buah tomat
- Gunakan secukupnya Cabe rawit
- Sediakan secukupnya Garam dan lada
Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Jadi tunggu apa lagi, segera masak dan hidangkan makanan sehat nan lezat untuk diet pada malam hari. Resep menu diet seminggu ini bisa kamu coba.
Langkah-langkah menyiapkan Sup ikan tahu jamur (menu diet):
- Potong ikan gembung dan tahu
- Potong bawang, jahe, kunyit serta tomat dan bersihkan jamur tiram
- Didihkan air sedikit untuk menumis bawang, jahe, kunyit dan tomat
- Setelah bumbu sudah mengaroma beri air 300ml lalu masukkan ikan, tahu dan jamur secara bersamaan agar bumbu meresap sempurna
- Tunggu setelah air yang dimasukkan tadi mendidih kasih garam dan lada secukupnya. Koreksi rasa
- Setelah dirasa pas matikan kompor dan makanan siap disajikan
Setiap harinya tentu tak boleh ketinggalan buah-buahan dan sayuran. Yang ini pasti sangat familiar dengan keseharian orang Indonesia. Manfaatkan ketersediaan ikan dengan harga yang terjangkau sebagai menu diet andalanmu. Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat sup ikan tahu jamur (menu diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
